Yogaferien mit intensiven Praktiken in Yoga Integral und weiteren Yogamethoden inkl. Fuß- und Handmassage vom 16. – 23.08.2020 (s. Flyer)

Mit Petra Bäßler, Master im Yoga

Außerdem neu ab 2021:

Ausbildung zum/zur YogalehrerIn

Hatha Yoga – Yoga Integral  

Zufrieden und glücklich durchs Leben gehen und unsere Aufgaben spielerisch mit Gelassenheit und Leichtigkeit angehen. Eine kontinuierliche Yoga-Praxis macht Spaß und belohnt uns mit positiven Sichtweisen.

Yoga Integral hebt sich durch die Besonderheit ab, die Yogastellungen (Asanas) nicht nur geradlinig, sondern auch zur Seite hin, in Drehungen und in der Asymmetrie auszuüben. Außerdem werden vielfache Stellungen der Beine, Arme, Hände und des Gesichtes mit verschiedenen Stellungen des Rumpfes, Halses und der Füße hinzugefügt. Durch diese Vielfalt wird der Unterricht sehr abwechslungsreich. Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene profitieren von leichten bis fordernden Varianten und können nach und nach auch die tiefsten muskulären Verspannungen und energetischen Blockaden auflösen. Im Namaskar Yoga wird bis zu 2 Stunden nur in einer einzelnen Asana geübt, indem die o.g. Varianten in die Basisstellung integriert werden.

 

Themen:

Theoretisches Hintergrundwissen Yoga Integral
Serie 1-2-3 Hina Purna Vinyasa Krama
Stellungen der Beine, Arme, des Gesichtes und des Rumpfes
Pranayama (Atemübungen) + Kriyas (Reinigungsübungen)
Namaskar Yoga: Strukturierung der Asanas mit den verschiedenen Varianten
Anatomie und Krankheitsbilder
Mantras, Meditations- und Entspannungstechniken
Mandalas und Yantras
Alternativstellungen,
Korrekturen, Hilfen
Klassenführung, Stimme
Einführung in den Ayurveda
Einblick in Yoga Kreativ, Yoga Flow und Power Yoga

 

Zertifikat des DYIV (Deutscher Yoga Integral Verband)

Basic I: 100 Stunden Level in 10 Unterrichtstagen

Basic II: 100 Stunden Level in 10 Unterrichtstagen

Kosten: 900 € pro Basic Kurs (zzgl. Unterkunft/Verpflegung/Flug)

Bei Teilnahme der Yogaferien Yoga Integral + Massage vom 16.-23.08.2020 können 100€ der Ausbildungskosten angerechnet werden.

Mindestteilnehmerzahl: 8

Termine: Basic I: 05.09. – 19.09.2021
Basic II: 10.07. – 24.07.2022

 

Mehr Infos: petra.baessler@gmx.net

Petra Bäßler, Jahrgang 1962, hat von Mai 2007 – Dezember 2018 die Yogaschule Ganapati Yoga Integral in Köln geleitet. Sie ist Master im Yoga, Ausbilderin für YogalehrerInnen, Ausbilderin in der Massage Zen Tai Shiatsu und der ayurvedischen Abhyanga-Massage, zertifiziert von der Internationalen Yogaschule Buenos Aires, beherrscht und unterrichtet 10 verschiedene Yogamethoden und -stile, 17 Jahre Auslandserfahrung mit Aufenthalten in indischen und thailändischen Ashrams und buddhistischen Klöstern sowie Wanderungen und Aufenthalte im Dschungel. Arbeitet seit vielen Jahren ebenfalls mit Schwangeren und mit Senioren. Außerdem ist sie Meisterin in der Meditation.