KÖRPER, ATEM, RHYTHM 5Rythmen® und Gyrokinesis®

 

Wir laden  ein zur Winterreise in Richtung Sonne, zur Ruhe (Entspannung) und zur Begegnung mit dem Rhythmus, dem Atem und der Bewegung Deines Körpers.

Während dieser Reise werden wir im einen wunderschönes Resort Casa El Morisco beherbergen, das sich in der Nähe der Sandstrände vor der Küste Andalusiens (Spanien) befindet. Dieser Ort ist seit vielen Jahren der Ort, an dem Tanz-, Yoga-, Retreat- und Meditationsworkshops stattfinden. Es ist umgeben von einem herrlichen Garten mit vielen malerischen Ecken, einem Pool, einem Teich, Platz zum Entspannen, Nachdenken, Batterieladen.

Während dieses Workshops vertiefen wir den Kontakt mit unserem Körper, unserer Atmung und unserer Bewegung und finden so mehr Raum, den Sie in Ihren Alltag bringen können. Kontakt mit dem Körper und Bewegung begünstigen das Zurücksetzen des Geistes und ermöglichen es Ihnen, sich mit dem Fluss der Kreativität zu verbinden und dabei zu helfen, neue Arten des Handelns und Schaffens für Sie zu etablieren.

Beata Eckert ist Körperarbeitslehrerin nach der 5Rytmów®- und Gyrokinesis®-Methode und leitet Workshops im In- und Ausland. Seit vielen Jahren vertieft er verschiedene Techniken der Heilung, Tanzimprovisation und Meditation. Sie ist Masseurin und Lehrerin für Tanzimprovisation, Körpersymbolik und experimentelles Tanztheater. Sie nimmt an verschiedenen künstlerischen Projekten teil.

5Rytmów® ist eine bewusste Arbeit mit dem Körper, bei der wir uns in erster Linie auf intuitive Prozesse konzentrieren; ist eine einfache, dynamische und kraftvolle Bewegungspraxis, die es unter anderem ermöglicht, in den Körper einzutauchen, das Bewusstsein zu erweitern, die Sinne zu sensibilisieren und ein riesiges Spektrum an Mobilität zu entdecken. Es lehrt uns, dem Impuls zu folgen, das Unbekannte, das Unvorhersehbare, das Neue zu entdecken. Es hilft, das Bedürfnis nach Freiheit und Ausdruck zu erkennen.

 

Gyrokinesis® ist eine einzigartige Methode, um mit dem Körper zu arbeiten. Es verbindet das Bewusstsein für das Atmen mit den Grundprinzipien von Yoga, Gymnastik, Schwimmen, Tanzen und Tai-Chi. Die Methode besteht aus Drehungen, Rotationen und Gefällen sowie Wiederholungen, die mit dem richtigen Atemzug kombiniert werden. Dabei werden Wirbelsäule und Becken für eine reibungslose, mehrdimensionale Spiralbewegung mobilisiert. Die Übungen werden im Sitzen, Stehen und Liegen ausgeführt, wobei die Muskelkette um die Wirbelsäule herum verlängert, gebeugt und gestärkt wird. Gyrokinesis® stimuliert das gesamte Nervensystem, stärkt das Immunsystem, aktiviert und sauerstoffanreichert die inneren Organe, weckt die Sinne. Dies ist eine originelle und einzigartige Methode, die Bewegung, Atmung und mentale Konzentration koordiniert. Sie können unglaubliche Gelassenheit und Leichtigkeit erfahren, die wir in den Alltag bringen können.

Wenn du etwas Gutes für deinen Körper tun willst, interessante Leute kennenlernen magst es ist für Dich!

PRAKTISCHE INFORMATIONEN

Kosten

325 Euro (bei Buchung bis 1. November 2019) + EUR 595
370 Euro (bei Buchung nach dem 1. November 2019) + EUR 595

Die Reservierung besteht aus einer nicht rückzahlbaren Anzahlung in Höhe von 1000 PLN pro Konto (der Restbetrag in PLN ist vor der Abreise zu zahlen, der EURO ist vor Ort bei der Ankunft zu zahlen).

PREIS INKLUSIVE: 7 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Vollpension All Inclusive (einschließlich Getränke, einschließlich Wein aus der Region); Transfer vom und zum Flughafen Malaga am Tag der An- und Abreise; Tägliche Gyrokinese-Praxis; 5 Tage Tanzworkshop 5 Rhythmen;

KONTAKT +48 505 999 075,  cialo.w.ruchu@gmail.com